جدول التمارين يكون حسب الطلب والاحتياج
- بعد عملية الشراء سوف يتم إضافتك للتطبيق الخاص
- اختيار عدد أيام التمارين
- اختيار مكان التمارين ( المنزل أو النادي )
- اختيار مستوى التمارين ( مبتدئ، متوسط ، متطور )
- وبالأخير رفع جدول التمرين في حسابك الخاص على التطبيق
- لا يوجد متابعه
- سيتم إلغاء التطبيق في حالة عدم أستخدامه لأكثر من ٣ أشهر وإعادة تجديده ب ٩٩ ريال ومدته تستمر (سنة)
مميزات التمارين في التطبيق :
- شرح التمارين فيديو
- تسجيل التكرار والعدات لكل تمرين و وقت الراحة بين الجلسات أو الجولات
- متابعة التطور أسبوعيا عن طريق تسجيل الأوزان
- ملف تمارين للإطالات والمرونة
- ملف تمارين للبطن ومنطقة الكور